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失眠

失眠

導(dǎo)讀：失眠是指入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等，對睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。改善睡眠增加有效睡眠時(shí)間，提高生活質(zhì)量，減少病痛，多多服用保健品。
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