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我覺得腹部非常難減下來,怎么辦呢?

回復時間:2017-09-15 00:45:51 45次

方法1:飯后站立半個小時。飯后久坐不動容易導致腹部的脂肪增加,形成小肚子,飯后站立半個小時,可以減少脂肪堆積,如果靠墻站,可以有效瘦肚子。方法2:站立扭腰,空余時間起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,扭100下,每天都堅持,可以甩掉小肚腩。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-15 00:47:51

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