有什么簡單的方法是可以幫助我們瘦手臂的嗎？
回復時間：2017-09-15 06:39:10
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1、平時閑來沒事的時候就用力的做360度的晃手臂運動，直到手臂酸了再停下來。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它熱了為止。這是為了燃燒多余的脂肪。 教你一套簡單的瘦手臂的操： 第一步：.雙手盡量的向前伸直，兩腳站立和肩要同寬。 第二步：雙手畫圓，向內畫20次，向外畫20次。一次要做三組 注意事項：畫圓的時候不用畫的太大了，我們是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
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回答時間：2017-09-15 06:41:10
