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上腹部瘦身的方法是什么??？可以怎么做呢？

回復(fù)時間：2017-09-14 23:41:22 52次

上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”!如果你做這個運(yùn)動的時候坐起來了，對你的 脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦后，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 23:43:22

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