我通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，每周至少運(yùn)動(dòng)四次，每次至少長(zhǎng)跑6公里
回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:39:46
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你頭暈?zāi)垦５脑驊?yīng)該是營(yíng)養(yǎng)不良，與運(yùn)動(dòng)等并沒(méi)有關(guān)系。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意休息。三星期減五公斤確實(shí)有點(diǎn)過(guò)快，其實(shí)并沒(méi)有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)說(shuō)一個(gè)月減多少才算健康，只要方法是對(duì)的，不使用藥物，注意休息就可以了
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-22 00:41:46
