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在中午吃完飯之后我們可以利用午休的時間減肥嗎?

回復(fù)時間:2017-09-25 02:36:57 101次

在我們傳統(tǒng)觀念里,吃過午飯應(yīng)該午睡一會兒。其實,在午后的2點到4點,人體運(yùn)動能力達(dá)到高峰。而且此時陽光充足、溫度適宜、風(fēng)力較小,是鍛煉的最佳時間段。最好午飯后1小時再鍛煉,否則會影響腸胃消化功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 02:38:57

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