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應(yīng)該做什么運動既可以瘦腰也可以瘦大腿?

回復(fù)時間：2017-09-27 01:52:22 77次

1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2這個動作對于美化小線腿曲非常有效。平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復(fù)做兩遍。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 01:54:22

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