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秋季學生如何不影響學習的情況下減肥,尤其是腿部?

回復時間:2017-09-29 07:36:16 48次

小腿肚變瘦:踮腳運動   踮腳運動可以刺激小腿肌肉,并消除多余贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美。
1.坐在椅子約1/3處,腳尖置于高起的平臺上, 腳跟盡量向下壓。
2.接著踮腳,小腿用力,腳跟盡量提高,并快速重復這套動作。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-29 07:38:16

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