日常生活中常見的哪些食物富含維生素b
回復時間：2017-09-30 04:12:37
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維生素b對幫助我們養(yǎng)肝護肝有很好的效果，同時它還可以起到一定的治療抑郁癥的功效，經(jīng)常消化不良的人也可以多吃富含維生素b的食。，所以說多吃一些富含維生素b的食物也是保障健康的必須，富含維生素b的食物有，大豆花生，火腿、黑米，還有一些奶制品，菠菜蛋黃等等，這些食物富含的維生素b群是非常多的，而且這些物質對于幫助預防疾病都有很大的效果。
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回答時間：2017-09-30 04:14:37
