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什么蔬菜或水果有維生素D？

回復時間：2017-09-30 05:58:56 57次

但由于食物中維生素D的測定比較困難，因而目前我國的食物成分表中沒有維生素D含量的數(shù)據(jù)，因此如需補充維生素D，一般建議選擇鈣鎂D、魚肝油等，這類產品能有效地補充維生素D，促進鈣的吸收。含有維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋類、奶類等，果蔬類幾乎沒有。 

內容僅供參考 回答時間：2017-09-30 06:00:56

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