脾虛應(yīng)該怎么辦，有什么秘方能緩解脾虛的癥狀嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-10-11 02:36:46
58次
脾虛的男士應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，選擇細(xì)纖維的魚肉為主。在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-10-11 02:38:46
