每天喝2-3袋效果最佳也最快，堅持服用3個月，基本上可以看出明顯的效果。普遍在服用一周后會感覺到身體的變化，比如皮膚變得更加細滑，睡眠變好等。。其次建議早晨或者睡前，或者飯后半小時以上，空腹的狀態(tài)飲用會比較好。盡量用40℃以下的溫水或者涼水沖服，因為熱水會破壞產品成分里面氨基酸，維他命的功效。
使用方法：每日睡前一包，溶于100ml的涼水或低溫水中飲用(水溫不要超過30度)，身體和皮膚狀態(tài)比較弱，想快速調理體質，加強美容效果的朋友，建議一日飲用2-3包，時間為早飯前半小時，午飯前半小時，晚睡前。
適合人群：孕婦兒童嬰兒及重大疾病者除外。
