吃枸杞加蜂蜜瘦比較快。你可以把十幾個枸杞放在杯子里，然后直接用白開水沖泡，然后加入蜂蜜，攪拌均勻。這種組合可以幫助調(diào)節(jié)胃和促進(jìn)消化。每天早晚都可以喝一次，服用7周就能看到減肥的效果。還可以添加紅棗，紅棗可以提高纖維素，補血，延緩衰老。