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每天跳繩對身體有危害嗎

回復時間:2021-01-18 07:57:33 74次

跳繩有一定的益處,但也有一定的壞處,首先堅持跳繩能起到減肥的作用,每天只需跳30分鐘,就能消耗體內脂肪,達到減肥的效果,還能鍛煉肺活量,使身體更健康,雖然說跳繩對身體有益,但是如果不注意正確的方法,可能會事與愿違,比如跳繩是一項相對激烈的運動,心臟病人就盡量避免這樣的運動。

內容僅供參考 回答時間:2021-01-18 07:59:33

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