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春季怎么預(yù)防上火

回復(fù)時間：2021-11-09 01:57:08 84次

注意避免上火水果，比如菠蘿、荔枝、榴蓮等。可以吃酸味的水果，吃辣之后可以吃一些含有鞣酸、膳食纖維等的酸味水果，可以刺激消化液分泌.加快腸胃蠕動。有山楂、西柚、柑橘、蘋果、梨等。經(jīng)常喝茶，多喝湯。在飲食方面要注意補充水分，避免食用辛辣食物會導(dǎo)致口干唇裂。常服下火涼茶，配制草本，即沖即飲，養(yǎng)生好方便。

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