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卡路里平衡的重要性

回復(fù)時間：2021-11-15 02:18:12 33次

雖然人們的體重受性別、年齡、運(yùn)動、基因等因素的影響，但飲食可能是影響體重的重要因素。一頓飯可以平衡每天攝取的熱量和身體所需的熱量，這有助于維持體重，而當(dāng)飲食提供的熱量超過身體所需時，人體就會變胖。雖然單一食物可能會導(dǎo)致熱量過剩，但整體飲食將決定你的熱量攝取是否均衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-11-15 02:20:12

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