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汗蒸會消耗體內的熱量嗎

回復時間：2021-11-16 02:32:41 444次

出汗和運動都消耗了身體的熱量，在蒸房中蒸40分鐘相當于跑10公里所消耗的能量，約600卡。有些人說汗蒸房出了很多汗，蒸過之后出汗量大，但是并不會有虛脫的感覺，在出汗的時候，可以喝點水來補水。但是我要告訴大家的是，汗蒸汗排出的汗液中只含有水分，其中包含了人體內各式各樣的分泌物，其中有大量的皮下脂肪，經(jīng)常要做汗蒸保健才能有效達到減肥的目的。

內容僅供參考 回答時間：2021-11-16 02:34:41

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