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筋膜槍用完還用拉伸嗎

回復時間:2021-12-12 01:04:33 99次

筋膜槍使用完畢之后,很多人會有放松的感覺,他作為一個按摩工具,可以把僵硬的肌肉打散,可以讓筋膜放松,可以減少肌肉的束縛。當然在筋膜槍用完之后還可以拉伸,此時肌肉并沒有得到完整的拉伸,會慢慢緊繃,所以在運動完畢或者是按摩完畢之后,可以用筋膜槍把肌肉放松,再進行深度的拉伸,這樣效果會更加好。

內容僅供參考 回答時間:2021-12-12 01:06:33

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