1、及時補水，冬天一定要多喝水，從內(nèi)部保證肌膚供給水分，不要覺得口渴時才喝水。由于水分能促進代謝產(chǎn)物的排出，調(diào)節(jié)肌膚PH值。除補充水分外，在秋季護膚時還要注意保持水分。
2、冬季皮膚的養(yǎng)生原則是：注意飲食，養(yǎng)陰清熱。經(jīng)常補充維他命C、維他命E等，這有助于促進肌膚膠原蛋白的合成，保護肌膚不受外界干燥環(huán)境的影響，使肌膚保持滋潤。
3、睡眠護理，要想皮膚好，睡眠很重要。所以在秋乏的季節(jié)，要多注意睡眠。睡得好，皮膚代謝快，皮膚垃圾才能被及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才會增強，滋潤肌膚。
4、防曬護理，很多人以為秋天不用防曬了，但這一步還是不能少了哦，即使沒有陽光，皮膚也會被紫外線傷害，不僅要在出門前涂上防曬霜，還要帶上其它防曬工具。