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產(chǎn)后如何恢復身材?

回復時間：2014-06-24 22:37:00 65次

產(chǎn)后通過做運動來恢復身材，是最簡單、最經(jīng)濟、效果最好的方法。產(chǎn)后的瘦身運動分為四種：呼吸運動、舉腳運動、縮肛運動和胸膝運動。產(chǎn)后健身操是把這四種運動結合在一起的，因此非常適合產(chǎn)后媽媽恢復身材的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 22:39:00

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