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我姑姑比較胖,她想減肥,又懶得運(yùn)動(dòng),請問一下通過飲食來減肥的話,吃的少 有助于減肥嗎?這樣有助于身體健康發(fā)展嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-17 07:16:29 62次

你好,根據(jù)病情分析,我們并不提倡這種方法!吃得少可以讓體重短時(shí)間內(nèi)下降,但是從長期來說并不利于減肥,更是不利于身體健康的! 指導(dǎo)意見: 吃的少是通過減少熱量的攝取來減肥,太少也會(huì)讓肌肉流失、新陳代謝大幅下降,很大程度上影想減肥效果,想維持減肥會(huì)很難?! ∷圆惶岢?jié)食減肥,應(yīng)該在保證身體需求的基礎(chǔ)上,適當(dāng)控制飲食,結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng),促使脂肪的分解,達(dá)到健康減肥的目的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-17 07:18:29

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