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吃晚餐在哪個(gè)時(shí)間比較合適?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 16:38:29 49次

睡前4小時(shí)不進(jìn)食，因?yàn)樗邥r(shí)是胰島素最高的時(shí)段，再加上睡眠時(shí)熱量沒有燃燒，很容易囤積為脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 16:40:29

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