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練習瑜珈瘦身以后，停下來會反彈嗎?

回復時間：2014-07-16 09:13:29 381次

我覺得瑜珈相對于其它運動來說是最不反彈的，練瑜珈有三個條件，一個是姿勢，一個是意識，還有一個是呼吸，這三個是慢慢結合的。如果你停掉了姿勢，可以每天做一些呼吸的練習。呼吸練習能夠幫助練習者按摩內臟，消除腹部的一些脂肪。如果經常這樣呼吸，腹部是天天都在運動的

內容僅供參考 回答時間：2014-07-16 09:15:29

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