一、增強(qiáng)眼皮彈性的運(yùn)動(dòng)：
1.雙手自然放在前額上。
2.雙目緊閉,將眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉緊。此時(shí),放在前額上的雙手同時(shí)用力,維持眼眉不同時(shí)下墜。自然呼吸5秒鐘,維持該狀態(tài)。熟練后,時(shí)間增至10—20秒鐘。 二、預(yù)防眼睛下面出現(xiàn)細(xì)紋的運(yùn)動(dòng)：
1.食指和中指做成V形狀,自然放在雙眼兩邊的盡頭。中指位置在眼睛靠里邊的盡頭、食指位置在外邊的盡頭。
2.視線向上固定,肌肉緊張起來(lái),緩緩閉上雙目。此時(shí),食指和中指尖輕輕用力并按住眼尾?？梢灶A(yù)防并舒展皺紋。
3.這個(gè)狀態(tài)保持10-20秒鐘,反復(fù)3次。