最簡(jiǎn)單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據(jù)個(gè)人口感習(xí)慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對(duì)于能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)，因?yàn)殪`芝很苦，會(huì)影響食物的口感。相對(duì)有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當(dāng)然，如果服用靈芝超細(xì)粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下效果較好，另外聽醫(yī)生說靈芝破壁孢子粉是靈芝產(chǎn)品中最容易被人體吸收，比靈芝實(shí)體要好，臻祥的靈芝破壁孢子粉還不錯(cuò)，我們朋友吃得也多，價(jià)格也很實(shí)惠的，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，希望回答對(duì)你有用。