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多食含鐵質的食物對皮膚有什么好處？

回復時間：2015-12-30 08:53:23 73次

多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-30 08:55:23

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