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運動前要注意什么？

回復(fù)時間：2016-02-01 09:12:30 69次

要養(yǎng)成運動開始前的熱身活動和運動結(jié)束后的緩沖活動，使心臟和關(guān)節(jié)、肌肉都能有個準(zhǔn)備、適應(yīng)過程。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-02-01 09:14:30

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