新手跑步為什么不瘦反而胖可能是因為姿勢不對或者是時間不夠等問題。新手跑步時往往會出現(xiàn)一些問題，例如跑步姿勢不正確、跑步時間過短等等。這些問題都會影響到我們的跑步效果，導(dǎo)致我們無法消耗足夠的熱量。此外，如果我們跑步時過度疲勞，身體會分泌出一些激素，這些激素會導(dǎo)致我們的食欲增加，從而攝入更多的熱量。還有一種可能就是我們在跑步后會感到非常饑餓，這時候我們往往會選擇吃一些高熱量的食物來填飽肚子。這樣一來，我們攝入的熱量就會大大增加，導(dǎo)致我們的減肥計劃失敗。
