輔酶Q10能從飲食中獲得嗎?
回復(fù)時(shí)間：2016-08-12 04:07:47
265次
可以從飲食中獲得，但數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。健康人每天大約消耗30毫克輔酶Q10。但只能從飲食中補(bǔ)充4 至7毫克。如果完全從飲食中獲得，需每天攝入1 5OO克牛肉。或2 000克花生米，或2500克沙丁魚，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。因此，需要額外補(bǔ)充輔酶Q10補(bǔ)充劑。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2016-08-12 04:09:47
