月經(jīng)來晚是一個常見的問題，它可能會讓人感到不適。有一些簡單的辦法可以讓月經(jīng)快點來，這些辦法包括：
1. 加強鍛煉：適當?shù)腻憻捒梢詭椭愀纳颇愕募に厮剑瑥亩兄诩涌煸陆?jīng)的到來。
2. 吃更多的水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助你改善你的激素水平，從而有助于加快月經(jīng)的到來。
3. 少喝酒：飲酒會影響你的激素水平，從而延遲月經(jīng)的到來。
4. 少吃肉：肉類食物會影響你的激素水平，從而延遲月經(jīng)的到來。