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發(fā)布時(shí)間： 2023-01-05 14:45:16
是的。
確實(shí)是這樣，因?yàn)樗械纳攀忱w維比較豐富，并不是很好消化，含因此不建議使用過(guò)多。每100克櫻桃含有1.6克膳食纖維。此外，每100克櫻桃含有1.3克蛋白質(zhì)。膳食纖維是一種很難消化的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)是大分子物質(zhì)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難消化。所以，和大多數(shù)食物相比，櫻桃是不容易消化的。當(dāng)然，適量食用櫻桃不會(huì)影響胃腸道健康。櫻桃富含維生素C、B族維生素、糖、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后能為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)和能量。但也要注意，櫻桃中含有一些有機(jī)酸和果酸。吃多了可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起反流等癥狀。
發(fā)布于：2023-01-05 14:45:16
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