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茶葉水能吃鈣片嗎

發(fā)布時間： 2022-07-21 11:29:07

服用鈣片時不要喝茶，會影響鈣片的吸收。

不管吃什么鈣片都不可以喝茶，因為改哦你按和茶結(jié)合會發(fā)生化學反應(yīng)。如果要喝茶，至少要間隔兩個小時吃鈣片。最好早上吃鈣片，下午或者晚上喝點茶。吃鈣片的時候也要曬曬太陽，也有利于鈣的吸收。還可以適當補充一些魚肝油，可以有效促進鈣的吸收，達到很好的補鈣效果。

發(fā)布于：2022-07-21 11:29:07