發(fā)布時間： 2023-08-10 16:10:04
可以空腹喝。
蛋白粉的性質(zhì)比較溫和，食用之后并不會對人體的腸胃造成較大的刺激，所以是可以空腹喝的，這樣也會更有利于人體腸胃的消化和吸收。
但是如果空腹喝蛋白粉的話，也會使其作為能量被消耗掉，從而會造成蛋白粉的浪費(fèi)，所以在吃蛋白粉的時候最好是搭配碳水化合物、脂肪等一起吃，這樣營養(yǎng)價值會更高一些。
發(fā)布于：2023-08-10 16:10:36
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