發(fā)布時間： 2022-10-26 17:36:57
高血壓最怕的4種運動是短跑、仰臥起坐、倒立和潛水等。
高血壓患者要注意，平時不要做上述運動。這些運動會使高血壓患者的身體組織在短時間內消耗大量能量，導致缺氧、血壓突然升高、惡心、嘔吐、頭痛等不適，嚴重的甚至會出現腦出血、呼吸不暢、昏厥等不適。
高血壓患者可以適當做一些有氧運動，比如散步、打太極等，都是一些不錯的運動，對控制血壓有一定的作用。
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