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發(fā)布時(shí)間： 2024-12-14 16:25:00
內(nèi)服特定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)全身美白有幫助，只是成效因個(gè)人而異。
維生素C是常用的內(nèi)服美白成分。其抗氧化特性，能夠阻礙黑色素生成，淡化色斑，進(jìn)而讓膚色更亮。像鮮榨的橙汁、檸檬汁，既含水分又富含維生素C，長(zhǎng)期飲用，有益于全身肌膚變白。而且，維生素E也有美白作用，它能助力維生素C吸收，強(qiáng)化抗氧化效能，守護(hù)肌膚細(xì)胞免遭自由基損傷，與維生素C一同服用，美白效果更佳，堅(jiān)果便是維生素E的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。
谷胱甘肽同樣是有效的內(nèi)服美白成分，可干擾黑色素合成，分解已有黑色素，促使皮膚變白，不過(guò)口服后見(jiàn)效較慢，需持續(xù)服用一陣子才會(huì)有明顯改觀。但服用這些美白內(nèi)服物時(shí)，要把控好量，以防過(guò)量對(duì)身體不利。同時(shí)，配合規(guī)律作息、做好防曬等外部護(hù)理，全身美白才更易達(dá)成。
發(fā)布于：2024-12-14 16:25:00
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