發(fā)布時間: 2023-07-17 17:11:31
運動是減肥的重要手段,但是合理掌握運動量很重要,運動減肥并不是運動量越大越好。大運動量固然會增加熱量消耗,迅速減重,可是運動量過大,同樣也會增加機體代謝調整負擔,對健康造成影響,甚至危及生命;當然運動量太少的話,也不會獲得滿意的減肥效果。
發(fā)布于:2023-07-17 17:11:46
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