發(fā)布時間： 2026-02-27 12:44:53
高血壓患者能喝雞湯，但要講究做法和飲用量，不能隨意喝。
雞湯本身營養(yǎng)豐富，能補充蛋白質(zhì)和水分，對身體有一定補益作用。但雞皮和皮下脂肪較多，長時間熬煮會讓大量脂肪浮在湯面，過量油脂會加重血管負擔，不利于血壓和血脂的穩(wěn)定。市面上常見的濃湯、加了很多鹽和調(diào)料的雞湯，高鹽分會直接導致血壓升高。
高血壓患者喝雞湯建議去掉雞皮和浮油，采用清燉方式，少鹽少調(diào)料，盡量清淡。每次飲用適量即可，不要把雞湯當作每日必喝的補品。合并高血脂、冠心病、肥胖的高血壓人群更要減少飲用頻率。喝雞湯的同時不能忘記規(guī)律服藥，保持低鹽低脂的整體飲食結構，才能更好地穩(wěn)定血壓。
發(fā)布于：2026-02-27 12:44:53
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