發(fā)布時(shí)間： 2023-07-12 13:45:16
以下是一些常見的早餐堿性食物：
1.水果：檸檬、西柚、蘋果、香蕉、草莓、藍(lán)莓、櫻桃、桃子等。
2.蔬菜：菠菜、花菜、黃瓜、胡蘿卜、芹菜、青豆、洋蔥、西蘭花等。
3.堅(jiān)果和種子：杏仁、核桃、亞麻籽、南瓜籽、葵花籽等。
4.豆類和豆制品：扁豆、綠豆、豆腐、豆奶等。
5.雜糧和谷類：燕麥、米飯（糙米）、小麥草、藜麥等。
6.健康油脂：橄欖油、鱷梨油、亞麻籽油等。
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