平時可經常食用酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味,但它們在體內代謝過程中會變成堿性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉,最終經排泄系統(tǒng)排出體外。