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腸胃不好完全能夠調(diào)理好。通常而言，腸胃出問(wèn)題，大多是由不良生活習(xí)慣造成的。比如三餐沒(méi)有規(guī)律，時(shí)而餓肚子，時(shí)而又暴飲暴食，腸胃的生物鐘就被攪亂了，長(zhǎng)此以往，腸胃功能必然每況愈下。再者，頻繁食用辛辣、油膩、生冷這類刺激性食物，會(huì)不斷刺激腸胃黏膜，極易引發(fā)炎癥。要是想調(diào)理腸胃，飲食必須規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)、定量進(jìn)食，多選擇清淡、易消化的食物，像米粥、面條、蔬菜等等，給腸胃減輕負(fù)擔(dān)。作息也得保持正常，早睡早起，讓腸胃能得到充分的休息。
