脂肪肝在一定條件下可以自愈。它常因不良生活習慣引發(fā)，像酗酒、常吃高熱量食物又不運動，脂肪就堆積在肝臟。若處于輕度階段，及時調整生活方式有望自愈。首先要戒酒，阻止酒精傷肝；其次拒絕高油高脂食物，多吃蔬果、全谷物等，減輕肝臟代謝負擔；再者，堅持規(guī)律運動，消耗多余脂肪，助肝臟恢復正常代謝。但中、重度脂肪肝，僅靠生活調整不行，往往還需配合藥物等治療，才能有效控制病情。
