白帶異常的自我保健

　　自我保健一、飲食

　　忌生冷、刺激性、酸性食物，如(筍絲，堿菜等)或高單位維他命C等。

　　自我保健二、睡眠

　　睡眠必須充足，盡量不要失眠、熬夜。

　　自我保健三、精神

　　盡量放松自己，調節(jié)情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。

　　自我保健四、性生活

　　白帶嚴重時須帶保險套。

　　自我保健五、衣褲

　　1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質內褲，勿引起局部濕熱。

　　2、內褲單獨洗并曬太陽或消毒。

　　3、嚴重時晚上只穿寬松褲子睡覺。

　　自我保健六、局部清潔

　　1、嚴重時一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護墊勤換，平時每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復發(fā)。

　　2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。

　　3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。

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