1、近視的時候我們可以通過保持良好的作息時間來達(dá)到保護(hù)視力的效果，不過作息時間一定要規(guī)律，睡眠一定要充足，長期睡眠不充足對于我們的眼睛也是一種傷害。
2、多吃含有微量元素的食物能夠很好地保護(hù)我們的眼睛。
3、平時一定要注意用眼衛(wèi)生，這樣能夠保護(hù)我們的視力免受損害。
